Bist Du bereit, Dein Wunschgewicht zu erreichen?
Ich begleite Dich auf Deinem Weg. Wir erarbeiten ein individuelles Konzept zur Gewichtsreduktion, das zu Dir und Deinem Alltag passt.
Mindset- & Ernährungscoaching zum nachhaltig Abnehmen
Nachhaltig abnehmen und neue Gewohnheiten integrieren: Ich zeige Dir, wie es geht.
Ich bin mir sicher, Du hast bereits einige Diäten getestet und nichts wollte langfristig funktionieren. Warum nicht? Zum einen sind Diäten nicht langfristig gedacht: Du nimmst mithilfe von “low carb”, “der neusten Kohlsuppendiät” oder “Intervallfasten” ab, aber sobald die Diät vorüber ist, verfällst wieder in alte Gewohnheiten. Diäten sind in der Regel mit Verzicht, einer einseitigen Lebensmittelauswahl oder bestimmten Essenzeiten verbunden, sodass sie eben nur kurzzeitig durchzuhalten sind. Zum anderen bist Du individuell, sodass eine 0815-Diät nicht zu Dir, Deinen Bedürfnissen und Deinem Alltag passt.
Wir erarbeiten Strategien, wie auch Du mithilfe von neuen Mindset-, Ernährungs- und Aktivitätsgewohnheiten, nachhaltig Dein Wunschgewicht erreichen kannst. Du wirst Dich neu entdecken und erkennen, welche Auswirkungen die neuen Gewohnheiten auf zahlreiche Bereiche Deines Lebens haben werden.
Keine Sorge – das bedeutet nicht, dass Du nun stundenlang in der Küche stehen, das Eis im Sommer oder auf gesellige Abende mit Deinen Freunden verzichten musst.
Ernährung ist so viel mehr als nur “Energiezufuhr”. Gesunde Ernährung kann Dich in vielen Lebensbereichen positiv beeinflussen. Du wirst unternehmungslustiger sein, mehr Energie und ein gestärktes Immunsystem haben. Du wirst ein neues Körpergefühl entwickeln und Deine Bedürfnisse kennenlernen.
Du möchtest das Thema Ernährung in fachkompetente Hände legen, nachhaltige abnehmen und Dich auf die Dinge konzentrieren, die Dich mit Freude erfüllen?